Selbstreflexion
Tut gut, ist gut und entlastet.
Was meine ich mit entlasten? Ganz einfach, wenn ich mir Zeit nehme und Situationen aus meinem Alltag in Ruhe nochmals durchgehe oder sogar aufschreibe, verarbeite ich diese viel schneller. Ich fliege sozusagen über meine Gedanken und fange sie wieder ein, indem ich mich erneut mit diesen auseinandersetze.
Wenn ich über mich selbstreflektiere, bin ich in 1. Linie einmal bei mir, ich kann mich hinterfragen, analysieren und mich dabei besser kennenlernen. Es kann sein, dass ich plötzlich Muster oder festgefahrene Gewohnheiten entdecke, die mir schon länger Kummer bereiten.
Das Tolle daran ist, ich habe nun die Chance bekommen meine Gewohnheiten anzuschauen und wenn nötig zu verändern somit öffne ich meinen Geist für neue Bereiche.
Folglich bin ich näher bei mir und meiner Freude. Diese neue Haltung strahle ich aus und mein Alltag wird leichter, weil ich mich leichter fühle.